Суть идеи
Предлагается упражнение: на одном листе А4 схематично изобразить себя в центре и вокруг — лучи-ресурсы (люди, навыки, время, деньги, места силы). Без художественных навыков, только символы и подписи.
Почему интересно: Даёт быстрый визуальный срез опор и показывает, каких ресурсов не хватает.
Допущения: Человек готов к простой рефлексии без терапевта.
Первые шаги к проверке
- Взять лист А4 и маркеры
- Нарисовать себя в центре простой фигурой
- Отметить 5–7 ресурсов лучами и подписать
Риски идеи
- Сложно выбрать главное
- Рисунок может получиться хаотичным