Идеи упражнений: практики для развития и вдохновения
В этой подборке собраны разнообразные упражнения, которые помогут вам развить навыки, стимулировать творческое мышление и найти свежие идеи для работы и жизни.
Сценарный поединок: молодёжь переписывает финал Раскольникова
Спикер рассказывает, как на квесте по Достоевскому участники придумывали свой сценарий фильма, и показывает самые смешные и неожиданные варианты. Затем предлагает залу за 2 минуты придумать альтернативный финал и делится выводами о том, что это даёт библиотеке.
Карта родства на бумаге
Упражнение: нарисовать карту из 5–7 людей и отметить, кому вы рассказываете плохие новости первым, кому — хорошие, с кем молчите комфортно.
Небылица-перевёртыш
Взять знакомую бытовую ситуацию и вывернуть её наизнанку: вещи ведут себя наоборот, а люди удивляются. Это короткая устная или письменная история на 1–2 абзаца.
Практика дня: упражнение на осознанность для укрепления опоры
Ролик длительностью 5–7 минут, где ведущий проводит простое упражнение на осознанность, помогающее почувствовать опору в себе. Первый выпуск — базовое дыхательное упражнение.